gestione dello stress e cessazione del fumo

Questo venerdì, 1 novembre 2024, all’inizio del mese senza tabacco, guarda l’episodio 2 di “Dottore, ho smesso!”, presentato dal medico francese e medico d’urgenza Gérald Kierzek.
In questa trasmissione speciale, dedicato allo svapoil professionista sanitario esamina le diverse domande poste da questa pratica, supportata dalla testimonianza dei vapers, tutti ex fumatori.
Per questo secondo episodiodisponibile questo venerdì sera su YouTube, il Dr. Kierzek riceve Christophe Mazières, cofondatore dell’azienda Mazam e CEO di PrintVallée. Nella sua frenetica vita quotidiana, questo manager ed ex fumatore ci spiega come lo svapo ha cambiato la sua vita personale e professionale. E perché lo consiglia senza esitazione ai fumatori che lo circondano, compresi i suoi dipendenti!

Gestione dello stress e cessazione del fumo

Molti fumatori lo diranno: ad ogni periodo di stress, ad ogni picco di ansia, le sigarette diventano ancora più presenti. Questo è ciò che ci ha raccontato la studentessa Alice Moreau durante la sua apparizione nel primo episodio di “Doctor, I Stopped!”. E questo è anche ciò che Christophe Mazières, direttore aziendale, ha confermato durante il suo colloquio con il dottor Kierzek.

“Ho fumato la mia prima sigaretta quando avevo 18 anni. Poi ho fumato ininterrottamente fino ai 35 anni circa. All’epoca, alla business school, ce li offrivano addirittura gratuitamente la sera […] Fumare in realtà mi ha dato questa falsa sensazione di stress. Perché potrei muovermi, penso, fare una pausa »

– Testimonianza di Christophe in “Dottore, mi sono fermato!”, episodio 2

Ora libero dal fumo di tabacco, se ne rende conto bene: lo stress c’è comunque, e le sigarette sono lungi dall’aiutare ad alleviarlo. Al contrario. Con esso non respiriamo meglio: inaliamo migliaia di sostanze tossiche e cancerogene, che ostruiscono le nostre arterie e compromettono notevolmente le nostre capacità respiratorie.

Il direttore d’azienda ora fa le sue pause con una sigaretta elettronica. A poco a poco, quest’ultimo gli ha permesso di distaccarsi completamente dalle sigarette, anche se inizialmente non ne aveva voglia.. “Fumare mi sta bene”ha detto in passato, “Ci vediamo dopo”.

Alla fine, come tanti altri ex fumatori, lo svapo lo ha convinto… suo malgrado. Vi trovò tutto ciò che apprezzava della sua sigaretta tradizionale (la gestualità, il fumo simulato, il lato social, ecc.), il piacere degli aromi di più, i pericoli della combustione di meno.

“Ho ripreso subito il fiato, ho recuperato anche tanto gusto. E, nel giro di pochi giorni, il mio senso dell’olfatto è tornato. Unica cosa positiva»

– Testimonianza di Christophe in “Dottore, mi sono fermato!”, episodio 2

Il resto, Christophe Mazières non lo vede senza svapare per il momento. E non necessariamente nemmeno senza nicotina. Per questo leader aziendale, lo svapo non è solo un ottimo metodo di svezzamento. Lo è anche un piaceredi cui non spera di doversi privare in futuro.

“Per me è il miglior strumento per smettere di fumare. Lo vedo in particolare nel numero di persone che sono passate allo svapo intorno a me e nei buoni risultati ottenuti. L’ho consigliato anche ai miei colleghi: qualche anno fa ho offerto un dispositivo per svapare ai fumatori della mia azienda. Dei 7 interessati, 2 si sono fermati definitivamente, anche se non erano affatto in procinto di fermarsi”

– Testimonianza di Christophe in “Dottore, mi sono fermato!”, episodio 2

In questo episodio 2 di “Dottore, mi sono fermato!”, Christophe Mazières ci fornisce un’ulteriore prova dell’efficacia dello svapo nel fermare il fumo del tabacco ^[1]. Indipendentemente dalla motivazione della persona che desidera smettere di fumare, lo svapo aumenta drasticamente le possibilità di riuscire a smettere.

Quando, allora, ci sarà il sostegno ufficiale delle istituzioni sanitarie e del governo francese, ad esempio attraverso il Mese Senza Tabacco?!

“Dottore, mi sono fermato!”, episodio 2 integrale

Trovate la testimonianza completa di Christophe Mazières, ma anche gli approfondimenti e i consigli del dottor Gérald Kierzek nell’episodio 2 di “Dottore, mi sono fermato!”, disponibile di seguito dalle 21:00.

Se l’argomento ti interessa, resta sintonizzato! Molti altri episodi di questo nuovo programma Top Santé stanno arrivando sul canale!

Note

^[1] Vedi in particolare: