“Durante la menopausa ho perso una grande quantità di capelli, come posso farli ricrescere?” Il nostro esperto risponde!

IL menopausa rimane un argomento delicato nella nostra società, che induce molte donne a esitare prima di parlarne apertamente. La mancanza di discussione e sostegno spesso rafforza la sensazione di isolamento tra coloro che attraversano questa situazione. Oltre alle famose vampate di calore, altri sintomi molto più sconosciutisebbene comuni e del tutto normali, sono raramente menzionati. Questa mancanza di conoscenza alimenta idee preconcette e rafforza le domande sulla menopausa. Tuttavia, queste manifestazioni, troppo spesso trascurate o taciute, meritano di essere messe in evidenza affinché le donne possano affrontare questa transizione con più serenità.

In occasione del Giornata mondiale della menopausail 18 ottobre, Aufeminin pubblica ogni settimana una testimonianza su questo tema di sanità pubblica ancora troppo spesso relegato in secondo piano. Molti dei nostri lettori, tutti in menopausa, hanno accettato di condividere i loro sintomi a volte difficili da ammetterecosì come i loro dubbi, preoccupazioni e domande. Per fornire loro risposte adeguate, ci siamo avvalsi della competenza di Sophie Kune fondatrice dell’account Instagram @menopause.stories, autrice del libro Il gioco non è Ovaire (Ed. Marabout), e coach specializzato nel sostegno alla menopausa.

“Una speranza di farmi ricrescere i capelli”

Oggi, dopo Sandrine* e la sua libido esplosiva, poi Nathalie* e i suoi disturbi alimentari, è Cathy* a parlare. Testimonia la perdita dei capelli, fonte di ansia per lei (e per molte donne in menopausa), e si interroga sulle possibili soluzioni. “Vorrei sapere se c’è qualche speranza che i miei capelli ricrescano. Durante la menopausa ho perso una grande quantità di capelli su tutta la testa. Esistono farmaci o prodotti per aiutarli a ricrescere?”si chiede.

Sophie Kune, esperta riconosciuta nel campo della bellezza e del benessere, fornisce risposte rassicuranti. “Ci sono soluzioni e sì, c’è speranza!” afferma subito. La caduta dei capelli legata alla menopausa, infatti, è comune e deriva principalmente dalla diminuzione degli estrogeni, un ormone essenziale per mantenere i capelli densi e forti. Sebbene questo fenomeno sia naturale, non è irreversibile. Esistono soluzioni mediche e cosmetiche per rallentare la caduta dei capelli e stimolarne la ricrescita.

Integratori alimentari e massaggio del cuoio capelluto

Tra i trattamenti più efficaci, Sophie Kune consiglia di iniziare con a Bilan Sanguin completare. Quest’ultimo permette di controllare i livelli di ferro, vitamina D e altri nutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo, compresa la salute dei capelli. La mancanza di questi nutrienti può effettivamente peggiorare la caduta dei capelli. Per rimediare a questo, integratori alimentari ricchi di zinco, biotina e omega-3 sono spesso consigliati. Questi nutrienti sono noti per la loro capacità di rafforzare i capelli e ripristinarne la vitalità. Tuttavia, è consigliabile consultare un professionista sanitario prima di iniziare l’integrazione.

Oltre alla cura nutrizionale, massaggi regolari del cuoio capelluto sono anche un metodo naturale per stimolare la circolazione sanguigna e favorire la ricrescita, secondo lo specialista. Un semplice gesto quotidiano può avere un effetto benefico a lungo termine sulla densità dei capelli. Oltre a questi metodi più delicati, tecniche mediche più avanzate come mesoterapia (che consiste in iniezioni di nutrienti direttamente nel cuoio capelluto) o il PRP (plasma ricco di piastrine) hanno mostrato risultati promettenti. Queste tecniche aiutano a rivitalizzare i follicoli piliferi e promuovere la rigenerazione dei capelli.

Soprattutto, abbi cura di te!

Anche Sophie Kune sottolinea l’importanza di consultare un dermatologo o altro operatore sanitario qualificato per scegliere l’opzione migliore a seconda del caso. “Un professionista della salute sarà in grado di indirizzarti verso la migliore opzione da seguire a seconda della tua situazione.” Ogni donna, infatti, reagisce in modo diverso alla menopausa e ciò che funziona per una non necessariamente funzionerà per un’altra. Un approccio personalizzato è quindi essenziale.

Per coloro che desiderano integrare le cure mediche con momenti di benessere, consiglia l’ideatrice di @menopause.stories concedetevi un trattamento in un istituto. «Oltre a consultare un professionista della salute e, se ne avete la possibilità, concedetevi dei massaggi in un istituto specializzato (Leonor Greyl se dovessi citarne solo uno)», suggerisce Sophie Kune. Questi istituti offrono trattamenti mirati, spesso abbinati a consulenze personalizzate, per aiutare le donne ad affrontare il problema della caduta dei capelli con serenità e conforto. Così, combinando un approccio medico, cure adeguate e procedure di benessere, è possibile mantenere i capelli sani anche in questa fase della vita!

* Il nome è stato cambiato.

Capo sezione

Diritti delle donne e dei bambini, violenza, femminismo, genere, discriminazione, genitorialità, educazione, psicologia, salute, coppia, sessualità, social network…. Joséphine ama decifrare tutte le questioni sociali che guidano il nostro mondo…