In questa intervista, la dottoressa Bouzina, cardiologa, spiega le ragioni dell’aumento delle malattie cardiovascolari tra i giovani. Affronta i fattori di rischio e fornisce raccomandazioni per prevenire queste malattie.
Commenti raccolti da Sofia Ouahib
Come si spiega l’elevato numero di arresti cardiaci tra i giovani?
L’accumulo di dati sull’argomento dimostra che i giovani adulti soffrono maggiormente di problemi cardiaci rispetto ai decenni precedenti. Questo preoccupante fenomeno potrebbe essere spiegato dal deterioramento delle abitudini di vita, in particolare dalla mancanza di esercizio fisico e da una cattiva alimentazione.
Avete notato un aumento delle malattie cardiache tra i giovani?
Effettivamente! Sia nel mio studio che nel mio ex reparto presso l’ospedale universitario Nefissa Hamoud (ex Parnet), ho notato un aumento delle malattie vascolari tra i pazienti giovani.
Tuttavia, hanno difficoltà a consultarsi. Perché pensi?
I pazienti giovani non si consultano, per diversi fattori. Il primo è che non si sentono preoccupati dalle patologie croniche, come l’ipertensione, il diabete e le dislipidemie, a causa dell’evoluzione silenziosa di queste patologie e dell’assenza di segni clinici in fase iniziale. C’è poi la mancanza di comunicazione e di sensibilizzazione su questo tema che spiegherebbe la mancanza di consultazioni. Infine, il terzo fattore sarebbe la difficoltà di accedere a consulenze specializzate in determinati settori.
Quali sono le ragioni che possono spiegare l’aumento delle malattie cardiache tra i giovani?
Ce ne sono diversi. Innanzitutto c’è la sedentarietà dovuta alla mancanza di attività fisica. C’è anche aumento di peso e obesità. Il fumo è anche uno dei fattori che spiegano l’aumento delle malattie cardiache tra i giovani. Altro fattore, non ultimo: l’aumento dell’incidenza di malattie croniche, ovvero ipertensione, diabete, ipercolesterolemia.
Queste malattie compaiono in pazienti sempre più giovani; purtroppo i giovani non sono consapevoli dei rischi.
Quindi c’entra molto il cambiamento dello stile di vita?
Abbastanza ! Il cambiamento dello stile di vita è la causa principale dell’aumento delle malattie cardiovascolari tra i giovani. Devi sapere che i giovani sono esposti al rischio di peggiorare la loro salute a causa della mancanza di attività fisica o del troppo tempo trascorso seduti. Quando la mancanza di attività fisica e un eccesso di sedentarietà si combinano, ciò porta ad un aumento di peso.
Se a questo si aggiunge il fumo e un’alimentazione squilibrata, che può causare la comparsa di malattie croniche, come l’ipertensione, il diabete o addirittura la dislipidemia, la combinazione non può che essere svantaggiosa. Ecco perché è importante promuovere uno stile di vita sano.
Sostieni l’adozione di uno stile di vita sano. Vale a dire?
Per limitare questo aumento delle malattie cardiache tra i giovani, è infatti importante adottare uno stile di vita sano fin dalla tenera età. Ciò consiste, ad esempio, nell’adottare una dieta sana ed equilibrata. Consiglio anche di evitare cibi grassi, zuccherati e ricchi di colesterolo. Praticare regolarmente attività fisica è importante quanto qualsiasi altra cosa. Dovresti contare su almeno l’equivalente di 30 minuti di camminata veloce al giorno, almeno 5 giorni alla settimana o l’equivalente di 25 minuti di corsa almeno 3 giorni alla settimana. E infine, consiglio vivamente ai giovani di smettere di fumare.
Qual è la differenza tra arresto cardiaco e infarto?
Un attacco cardiaco si verifica quando un’arteria o un vaso sanguigno che fornisce il tessuto cardiaco viene bloccato. L’apporto di ossigeno non è più sufficiente e le cellule cardiache muoiono. Parliamo invece di arresto cardiaco, quando il cuore smette di battere e di inviare sangue e ossigeno ai diversi organi del corpo. Infine, un infarto può provocare un arresto cardiaco, ma non tutti gli arresti cardiaci sono causati da un infarto.
Pensi che i giovani possano, senza saperlo, portare malattie cardiache non diagnosticate?
Effettivamente! I giovani possono essere portatori di malattie cardiache non diagnosticate, come anomalie strutturali congenite, anomalie valvolari o anche anomalie delle arterie coronarie (congenite o secondarie all’aterosclerosi).
Quali sono i soggetti più preoccupati? Donne o uomini?
Gli uomini sono generalmente più colpiti delle donne dagli attacchi di cuore. Tuttavia, l’incidenza nelle donne aumenta dopo la menopausa, a causa di alcuni influssi ormonali.
Ci sono segnali d’allarme prima che si verifichi un attacco cardiaco improvviso?
SÌ ! Ci sono segnali che possono suggerire l’esistenza di un problema cardiaco. Ad esempio, c’è mancanza di respiro e dolore al petto che può irradiarsi lungo il braccio, fino al collo, alla mascella o alle spalle. C’è anche dolore epigastrico, accompagnato da nausea e vomito.
Questi sintomi dovrebbero indurre il paziente a consultare un medico per ricercare possibili patologie cardiovascolari.
Quali sono i maggiori fattori di rischio?
Anche lì ce ne sono diversi. Prima di tutto, fumare. Poi, il diabete. C’è anche la pressione alta. Anche l’obesità e lo stile di vita sedentario sono fattori di rischio. Possiamo citare anche l’ipercolesterolemia o una storia familiare di malattie cardiache precoci (
Il Covid c’entra qualcosa?
Secondo alcuni studi, le persone che hanno contratto il Covid-19 hanno un rischio maggiore di sviluppare un disturbo cardiovascolare nell’anno successivo all’infezione. I disturbi osservati erano di tutti i tipi, come ritmo cardiaco anomalo, malattie tromboemboliche (trombosi venosa profonda ed embolia polmonare), accidenti cerebrovascolari (ACV), malattie coronariche o addirittura infarti. .
Gli interventi cardiaci nei pazienti giovani sono comuni?
Sebbene le patologie cardiache siano in aumento di frequenza tra i giovani, gli interventi cardiaci in questi pazienti rimangono molto meno frequenti. Il motivo è che gli interventi cardiaci di solito derivano dal decorso a lungo termine e dalle complicazioni delle malattie cardiovascolari.
Quali sono i vostri consigli per prevenire queste malattie cardiache nei giovani?
Il cambiamento dello stile di vita è la base della prevenzione. È quindi necessario ridurre il peso e privilegiare una dieta povera di cibi grassi e zuccherini. Consiglio anche di includere nella dieta verdure verdi, cereali e alimenti ricchi di omega 3.
Smettere di fumare è più che raccomandato. Non vanno trascurate la pratica di una regolare attività fisica e, infine, la diagnosi precoce e la gestione dell’ipertensione, del diabete e della dislipidemia.