Con l’avvicinarsi dei giorni più corti dell’anno, molte persone sperimentano la depressione stagionale legata principalmente alla mancanza di luce. Come sfuggirgli?
Articolo riservato agli abbonati
Pubblicato il 29/11/2024 alle 12:27
Tempo di lettura: 2 minuti
FStanchezza persistente, morale basso, umore cupo, voglia di isolarsi… Questo è lo spiacevole cocktail che si presenta a molti di noi con l’avvicinarsi dell’inverno. Questo fenomeno, noto come “winter blues”, è simile a uno stato depressivo temporaneo, spesso innescato dalla mancanza di luce naturale. Così, di fronte a giornate sempre più corte (ancor più in Belgio che altrove), che comportano una maggiore mancanza di luce, la nostra produzione di serotonina, soprannominata “l’ormone della felicità”, diminuisce improvvisamente. Aggiungete a quel tempo cupo e otterrete un calo di energia e un morale basso.
5
Questo articolo è riservato agli abbonati
Accedi a informazioni nazionali e internazionali verificate e decrittografate
1€/settimana per 4 settimane (nessun impegno)
Con questa offerta approfitta di:
- Accesso illimitato a tutti gli articoli editoriali, file e rapporti
- Il giornale in versione digitale (PDF)
- Comodità di lettura con pubblicità limitata
Health
