Questa bevanda molto confortante in inverno è ricca di benefici. Lo amavamo tutti quando eravamo piccoli.
Sui termometri, con l’autunno ormai ben avviato, il mercurio fatica sempre più a salire al mattino e scende molto velocemente nel tardo pomeriggio. Caffè, tè, tisane… Le bevande calde sono spesso l’unico modo per riscaldarsi quando le temperature scendono.
Una di queste bevande è in realtà estremamente benefica per la salute, ma sfortunatamente non è la più popolare. Oltre ad essere gustosa, questa bevanda è una vera fonte di nutrienti. La sua particolarità? Essere benefico per la nostra memoria e la nostra concentrazione. Il consumo regolare di questa bevanda può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, ridurre il rischio di malattie cardiache e migliorare la circolazione sanguigna.
Ideale per un pomeriggio di riposo accanto al fuoco o dopo un giro di shopping, può essere ricoperto anche con uno strato di panna montata, o anche con qualche marshmallow. Hai capito, la cioccolata calda fa molto bene alla salute. È infatti il cacao che viene aggiunto al latte ad avere effetti benefici sull’organismo. Ricco di antiossidanti e vitamine, ha anche la capacità di rallentare l’invecchiamento della pelle e rafforzare il sistema immunitario. Solo positivo!
In sintesi, bere due tazze di cioccolata calda al giorno ha solo benefici, quindi concedetevi! D’altra parte, è importante notare che questi effetti sono molto meno evidenti se si consuma una bevanda industriale. Ovviamente è più consigliabile consumare acqua calda nella quale sia stato sciolto il “vero” cacao. Stessa cosa ovviamente per l’apporto di zucchero, da limitare ovviamente nella bevanda calda.
E per chi non è amante della cioccolata calda, niente paura. Anche il tè ha molti benefici. Tre tazze al giorno riducono infatti il rischio di ictus del 14%! A differenza del caffè, anche il tè è un buon stimolante, ma è meno eccitante e quindi meno probabile che ti tenga sveglio tutta la notte. Uno studio giapponese realizzato nel 2006 ha inoltre rivelato che il tè riduce il rischio di diabete del 42% negli uomini. Allora, cosa berrai a colazione domani mattina?
