Il medico, psicologo, specializzato in disassuefazione dal fumo, incoraggia i fumatori ad aderire all’operazione “Mese Senza Tabacco”, anche per 15 giorni fino alla fine di novembre.
Ognuno ha la propria soluzione per sbarazzarsi delle sigarette, come nel caso di Marc, residente a Bergheim (Alsazia) che “si fermò per fare un regalo a suo figlio nel giorno del suo settimo compleanno.
E non è mai troppo tardi per provare a smettere di fumaresostiene Luz Adriana Bustamante, psicologa specializzata nella cessazione del fumo. Incoraggia i fumatori a partecipare al No Tobacco Month, anche nel bel mezzo di questa nona edizione iniziata all’inizio di novembre.
“Molti fumatori stanno approfittando di questo Mese No Tabacco per fare un primo tentativo di smettere, è un’ottima occasione per conoscerci meglio e capire cosa ci spinge a fumare”, analizza il medico. Evoca a “percorso ad ostacoli” per uscire da una vera dipendenza.
Anche Luz Adriana Bustamante chiede di essere la massima “fantasioso” possibile modificare abitudini, a volte molto radicate, come la pausa sigaretta, il fumo serale festoso o il tristemente emblematico “caffè e sigaretta”.
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