Digestivo, antiossidante, antinfiammatorio, sistema immunitario, meno zuccheri… 5 buoni motivi per bere succo di limone

Digestivo, antiossidante, antinfiammatorio, sistema immunitario, meno zuccheri… 5 buoni motivi per bere succo di limone
Digestivo, antiossidante, antinfiammatorio, sistema immunitario, meno zuccheri… 5 buoni motivi per bere succo di limone
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L’acidità del limone si aggiunge a quella del tuo stomaco che ne ha davvero bisogno per sciogliere il cibo consumato. Ciò è particolarmente vero con l’avanzare dell’età perché questa acidità naturale diminuisce con l’invecchiamento.

2 – Antiossidante

Ricco di vitamina C, il succo di limone ha potenti proprietà antiossidanti. Svolge un ruolo contro l’invecchiamento prevenendo il deterioramento cellulare dovuto all’ossidazione.

3 – Antinfiammatorio

Le sue proprietà antiossidanti aiutano anche a ridurre l’infiammazione. Se diventa cronica, l’infiammazione favorisce ogni tipo di patologia tra cui infezioni croniche, tumori, allergie e persino asma.

4 – Una spinta per il tuo sistema immunitario

Anche la vitamina C, come il potassio, il magnesio, il ferro e le fibre fornite dal succo di limone, aiutano a stimolare notevolmente il sistema immunitario.

5 – Meno zucchero

Sostituire il caffè mattutino con latte o cioccolata calda con un bicchiere di succo di limone è un’abitudine che ti aiuterà a ridurre l’assunzione di zuccheri e a mantenere il tuo peso sano.

Un ammortizzatore? Poiché il limone è molto acido, può attaccare lo smalto dei denti. Per ridurre questo effetto, è preferibile bere il succo tiepido piuttosto che caldo. Puoi anche bere con una cannuccia (di metallo o di bambù) o sciacquarti la bocca subito dopo aver bevuto.

Mirtillo rosso per prevenire alcune malattie croniche

Fonte: Destinazione Santé

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