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David Dobrikche è tra i creatori di YouTube più famosi del pianeta terra, ha legittimamente scioccato i suoi amici rivelando il suo servizio durato 12 mesi trasformazione del corpo in cui è passato dall’assomigliare al Pillsbury Doughboy a diventare legittimamente jack. Il modo in cui David Dobrik è riuscito a nascondere ai suoi amici questa trasformazione del corpo durata 12 mesi per così tanto tempo potrebbe essere la parte più impressionante di tutto.
Lo dico perché la realtà è che, non importa quanto sei fuori forma, se inizi a fare attività fisica e a mangiare in modo sano in questo momento, tra 12 mesi avrai un aspetto migliore e ti sentirai meglio. Sono tornato in palestra spingendo pesi negli ultimi 8 mesi e sono nella forma migliore che ho avuto negli ultimi dieci anni. Tutto quello che devi fare è… fallo. Costruisci l’abitudine e i risultati arriveranno.
David Dobrik ha rivelato la trasformazione del suo corpo ai suoi amici in un video di ieri che sta esplodendo su YouTube, ma ha anche condiviso le foto prima e dopo del suo percorso di fitness di 12 mesi. Per farsi prendere ha lavorato con il suo amico Ilya come suo allenatore. Ecco i risultati con il video qui sotto:
Se ti guardi allo specchio e vuoi vedere un cambiamento, lascia che questa sia l’ispirazione che stavi cercando. Inizia con alcune serie di flessioni e addominali per alcuni giorni. Successivamente aggiungi plank, burpees e tocchi delle punte. Concedetevi 2 settimane a casa per far uscire i muscoli dall’atrofia, poi spostatevi in palestra. A quest’ora, l’anno prossimo ti sentirai e sembrerai incredibile.
Il video completo di YouTube dura più di 14 minuti. Attualmente è al primo posto nelle classifiche di YouTube con i suoi milioni di abbonati sbalorditi da come lo abbia nascosto a tutti per un anno.
Non per niente, ottenere quella che sembra essere un’abbronzatura spray per la rivelazione della trasformazione del corpo lo fa sembrare molto più muscoloso che se fosse pallido. Ma la cosa bella dell’essere triturati/in forma/in forma è che non puoi fingere. Non è possibile. Se guardi qualcuno e vedi che ha dei muscoli definiti, ha lavorato duro 7 giorni alla settimana. Quindi complimenti a lui per essersi impegnato:
Oggi è stato il mio “giorno di riposo” dalla palestra e all’improvviso mi sento pigro. Domani per me è una situazione di 2 giorni al giorno con pesi al mattino e una lezione di spinning domani sera. Sono seriamente intenzionato a rimettermi in forma ancora migliore quest’anno rispetto agli ultimi 12 mesi. Mi aspettavo di trarre ispirazione dalla trasformazione del corpo di David Dobrik per iniziare il nuovo anno? Io no. Ma eccoci qui.