“Il rischio di errori aumenta in modo comprovato quando non si contano le ore”

CCome puoi evitare l'esaurimento e il burnout quando lavori in un ambiente in cui il superlavoro è la norma? Non è facile lasciare l'ufficio alle 18:00, o anche alle 21:00 o alle 22:00, quando lavori in una società di consulenza, in una banca d'investimento, in una start-up o semplicemente quando hai un capo stacanovista che crede che tutti debbano allinearsi.

Ciò purtroppo accade sempre più spesso, anche nelle amministrazioni, e perfino nelle associazioni che “lavorare per il bene dell’umanità”Per non parlare dei lavoratori autonomi, degli agricoltori, dei medici, degli artigiani, alcuni dei quali non pongono limiti al loro impegno. “Grazie, ma no.”…Chi osa fare come Bartleby, l'eroe di Herman Melville, rifiutando imperturbabile ogni nuovo compito?

L'idea non è quella di contare costantemente le ore, rischiando di rinunciare a qualsiasi successo, ma di individuare, prima della corsa al nuovo anno scolastico, i meccanismi intimi e gli equivoci che possono spingere ad accettare un ritmo pericoloso, o addirittura a infliggerselo da soli, a rischio di burnout, di cui soffre ogni anno il 5-10% dei lavoratori.

Influisce sull'efficienza, sul morale e sulla salute

Lavorare molto fornisce adrenalina e alcune persone trovano difficile farne a meno. Ma i rischi di errori, sbagli professionali e persino incidenti aumentano in modo comprovato quando non si contano le ore. La qualità del lavoro di manager, medici e altri professionisti è compromessa, anche se pensano di fare la cosa giusta invadendo il loro tempo di riposo.

Un ritmo frenetico genera a lungo termine un esaurimento cronico, che influisce sull'efficienza, ma anche sul morale e sulla salute. “buoni studenti” imparare a esibirsi, non a porre limiti. Ma questa aspirazione a fare bene a volte ci porta troppo lontano, soprattutto coloro che soffrono di “sindrome dell’impostore” e che, nonostante le loro capacità, non hanno fiducia in se stessi.

Niente è più facile per un manager esperto che approfittare di un senso di insicurezza facendo confronti svantaggiosi, sfidando chi è indebolito da un difetto narcisistico a fare di più… Nel dubbio, fai attenzione! Molti dipendenti hanno incorporato una norma di superlavoro ereditata dal loro ambiente familiare e dalla loro istruzione.

Elon Musk, un modello?

Socializzati in un ambiente in cui la vita professionale gioca un ruolo centrale, avendo seguito studi molto restrittivi, sono abituati a “non ascoltare te stesso” e di considerare il superlavoro come normale. Con tali premesse, negoziare i carichi di lavoro non gli viene in mente, la loro vita privata può sembrare noiosa e alcuni finiscono per temere il periodo di inattività che li mette di fronte alla loro ansia. Ancora una volta, con una tale storia scolastica e familiare, fate attenzione! Credere di poter in qualche modo comprare il diritto a lavorare meno in seguito premendo l'acceleratore all'inizio della propria carriera è una scommessa che raramente paga.

Hai ancora il 24,82% di questo articolo da leggere. Il resto è riservato agli abbonati.