Il pilota spagnolo Jorge Martin è riuscito a salire ai vertici della gerarchia della MotoGP grazie ad un approccio mentale particolarmente attento. Al di là del suo innegabile talento, sono il suo autocontrollo e la sua capacità di gestire la pressione a renderlo un serio contendente al titolo mondiale.
Con la fine della stagione che si avvicina rapidamente e il Campionato del Mondo MotoGP 2024 che si gioca tra lui e
Francesco Bagnaia, Jorge Martinsoprannominato il “Martinatore”, dimostra una buona serenità. Con un anticipo di 24
punti sull'italiano prima dell'ultimo round, la sua calma contrasta con l'intensità della battaglia. Ma questo controllo mentale non è frutto del caso. È il risultato di un lavoro approfondito, svolto fianco a fianco con uno psicologo dello sport, che ha permesso Martino per migliorare oltre la semplice tecnica.
In un'intervista rilasciata ad AS, Martino sottolinea l’importanza della testa nella sua preparazione: “ la cosa più importante che abbiamo è la testa, più che il corpo. » Spiega che la sua evoluzione è stata segnata da una consapevolezza: “
Ho visto che c’era un gap che doveva essere migliorato. » Questo lavoro sull'aspetto mentale non è solo una questione di prestazione in pista, ma un approccio che lo aiuta a comprendere meglio le sue reazioni ed emozioni. Per lui la psicologia dello sport è stata una rivelazione. “ Non è che vai dallo psicologo e diventi invincibile, ma
trovi strumenti per migliorarti ogni giorno “, confida.
Jorge Martin: « Spesso i fallimenti accadono quando ho un grande vantaggio in campionato. È un fallimento mentale »
Jorge Martin si affida a strumenti specifici per gestire al meglio i momenti di stress. “ Quando mi sento stressato o triste, ora sono consapevole di ciò che provo, anche se a volte non lo sono. Mi concentro su ciò che posso controllare, come la mia guida. » Questa consapevolezza di sé lo ha aiutato a gestire gli alti e bassi della sua stagione.
Ricorda i momenti difficili della stagione, dove i fallimenti erano dovuti soprattutto alla mancanza di concentrazione. “
Spesso i fallimenti accadono quando ho un grande vantaggio in campionato. È un fallimento mentale “, spiega. Ma sottolinea l’importanza di imparare da ogni errore per evitare di ripeterlo.
Mentre il gran finale si avvicina, Martino mantiene intatta la sua ricetta: non cambia il suo funzionamento. “
Devi restare calmo, non cambiare nullaperché ciò che ci ha portato qui è ciò che ci ha portato qui. » È consapevole che la chiave sta nel mantenere la coerenza, piuttosto che tentare di rivoluzionare la sua strategia. Per lui, “Si tratta più di perdere che di vincere », sottolineando la necessità di mantenere lo stesso approccio fino alla fine.
