Jeanne Bretel offre alle donne coaching sportivo online

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Originario di La Chapelle-d'Andainecomune delegato di Rives-d’Andaine (Orne), Jeanne Bretel30 anni, ha lo sport nel DNA.

“Pratico tennis, danza, corsa e da 8 anni pratico anche cross fit, che è un mix di resistenza, forza, palestra e sollevamento pesi” confida.

Dopo aver completato gli studi presso Domfrontdove ha conseguito il baccalaureato STG (scienze e tecnologie gestionali), Jeanne ha continuato i suoi studi a Caen con un Gestione aziendale dei BTS. Ha poi trascorso a diploma di allenatore, il BP JEPS AGFF (Certificato Professionale di Educazione Giovanile e Popolare e Sport, Attività ginniche di forma e forza).

Questo allenamento di un anno e mezzo è stato svolto alternando due giorni di lezione e il resto in una palestra, il Fitness park di Hérouville-Saint-Clair.

Dalla stanza al video

Nel 2017, Jeanne Bretel si mette in proprio e crea la propria attività « Jeanne Coach ».

“Ho condotto lezioni di gruppo in cinque aule a Caen e ho anche lavorato per l'aula L'arancia blu a La Ferté-Macé nei fine settimana. Ho fatto anche allenamento a casa”.

E nel 2020 il covid ne ha interrotto l’attività, con il confinamento.

È stato durante questo periodo che mi sono interessato al coaching online e ho notato che c'era una forte richiesta, poiché le persone volevano continuare a parlare.

Nel settembre 2023, Jeanne diventa co-direttrice di una palestra a Caen. E otto mesi fa ha scelto di lanciarsi nel coaching sportivo online per donne “per soddisfare le moderne esigenze di flessibilità e personalizzazione”.

Tracciamento personalizzato

Jeanne si rivolge alle donne che vogliono “perdere peso, tonificare, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirsi in forma”.

Una prima sessione video gli permette di interrogare la sua cliente sulle sue abitudini sportive e alimentari, ma anche di ascoltare le sue aspettative ed esigenze.

“Poi, attraverso il monitoraggio sportivo personalizzato, lo aiuto a raggiungere i suoi obiettivi. Stabilisco un piano settimanale con esercizi video, ricette salutari e un elenco di commissioni che lo accompagnano. D'altronde non sono né nutrizionista né dietista, questo è solo un consiglio. Una riunione video settimanale permette di fare il punto e stabilire un nuovo piano per i 7 giorni successivi”, spiega il coach.

Con una competenza riconosciuta e una passione per il supporto individuale, il suo obiettivo è aiutare le persone a progredire quotidianamente al proprio ritmo, “per sostenerle in una trasformazione sana e duratura” conclude.

Contatti: pagina Facebook Jeanne Bretel Coach; su Instagram, jeannebretel.coach.

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