Qualità del sonno: i grandi distruttori
“Crediamo che una buona giornata inizi con una buona notte”afferma Janie Bisset, CEO di IKEA Svizzera. IKEA ha quindi deciso quest’anno di concentrarsi sul tema del sonno e ha condotto uno studio tra la popolazione svizzera. I disturbi del sonno più comuni sono il caldo (55%), l’ansia e la preoccupazione (54%) e il rumore (34%). Tuttavia, ci sono differenze specifiche di genere qui. Così, il sonno delle donne è più spesso disturbato dallo stress emotivo (donne 59%, uomini 48%), mentre il riposo degli uomini è più influenzato da fattori esterni, come il caldo (uomini 61%, donne 49%). Meno sorprendente, il russamento del partner interferisce maggiormente con il sonno delle donne (37%) rispetto agli uomini (21%). E con i bambini in casa, il mondo dei sogni a volte sembra lontano: il 61% degli intervistati con bambini in casa accusano i propri figli di dormire poco.
“La nostra esperienza dimostra che ci sono sei fattori determinanti per un buon sonno”spiega Thomas Pukljak, responsabile Retail Design di IKEA Svizzera. “Comfort, luce, temperatura, acustica, qualità dell’aria e contenimento nella camera da letto. Si tratta però di elementi che possono essere facilmente influenzati apportando alcune semplici modifiche al layout. »
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