Osservazione del fallimento per bambini e adolescenti del Quebec: sedentari e dipendenti dagli schermi

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Osservazione dell’insuccesso nei bambini e adolescenti del Quebec: appena 4 su 10 fanno un’ora di attività fisica al giorno. La Report Card sull’attività fisica dei bambini e dei giovani 2024 di ParticipACTION assegna loro un voto D+ e richiede importanti cambiamenti sociali. Perché i bambini non giocano più e restano con il naso incollato allo schermo.

• Leggi anche: Tempo davanti allo schermo e maggioranza digitale: i cellulari devono essere banditi dalle scuole, proclama il PSPP

Solo il 4% ci è riuscito

Un’ora di attività fisica al giorno, dalle 8 alle 11 ore di sonno per notte e non più di due ore di tempo libero davanti allo schermo… Può sembrare semplice, ma solo un numero esiguo di giovani (4%) li hanno raggiunti tutti e tre nel 2024.

“È con il tempo trascorso davanti allo schermo che rimane”, osserva il ricercatore Jean-Philippe Chaput. Siamo dipendenti dai nostri cellulari e tablet”.

  • Ascolta l’intervista a Christian Leclair, direttore generale della Federazione degli educatori fisici e degli insegnanti del Quebec nello spettacolo di Richard Martineau tramite QUB :

Quest’ultimo sostiene che non è raro che gli adolescenti trascorrano più di 8 ore davanti a uno schermo.

“Tutto è interconnesso, diventa un circolo vizioso”, sostiene, perché la luce blu danneggia il sonno, il che a sua volta riduce l’energia necessaria per fare sport.

Il dottor Jean-Philippe Chaput è professore presso il dipartimento di pediatria dell’Università di Ottawa e ricercatore su abitudini di vita sane e obesità presso il CHEO Research Institute.

FOTO FORNITA DA ParticipACTION

Si consigliano notti da 9 a 11 ore di sonno ininterrotto per i bambini dai 5 ai 13 anni e da 8 a 10 ore per i bambini dai 14 ai 17 anni.

La partita è persa

Solo il 22% dei giovani di età compresa tra 5 e 17 anni è impegnato in più di due ore al giorno di gioco non strutturato all’interno e all’esterno.

Potrebbe essere divertirsi in un parco o arrampicarsi su un albero, per esempio.

“Il tempo all’aria aperta è andato perso negli ultimi 20 anni”, spiega il Dott.R Chaput, anche lui professore all’Università di Ottawa. L’aspetto della sicurezza ha molto a che fare con questo, i genitori non si sentono a proprio agio nel lasciare che i bambini giochino senza supervisione e tenerli vicino a sé in casa”.

Lo sport organizzato sta andando meglio, con il 68% dei giovani che hanno partecipato a un programma lo scorso anno.

Il cambiamento climatico ci sta danneggiando

Il cambiamento climatico tiene sempre più bambini in casa, deplora ParticipACTION.

Che si tratti degli incendi boschivi che hanno inquinato l’aria in Quebec per diversi giorni lo scorso anno, delle ondate di caldo o degli episodi di gelo, le condizioni meteorologiche estreme costringono sempre più spesso i bambini a rimanere in casa, costringendo alla cancellazione delle attività sportive o ricreative all’aperto.

L’ultima newsletter di ParticipACTION invita a considerare il cambiamento climatico come un ulteriore ostacolo all’attività fisica.


Foto d’archivio, Pierre-Paul Poulin

Dobbiamo vietare gli schermi

“Non dobbiamo limitarci a educare, perché non sembra funzionare. Ci vuole un metodo leggermente più forte, sostiene il DR Caput. Dobbiamo vietare, altrimenti perdiamo il controllo”.

Accoglie con favore anche la decisione del Quebec di vietare i cellulari in classe.

L’anno scorso, il 27% dei bambini e dei giovani (49% tra i 5 e gli 11 anni, 17% tra i 12 e i 17 anni) ha rispettato il limite raccomandato di tempo trascorso davanti allo schermo per scopi ricreativi, ovvero un massimo di due ore al giorno.

ParticipACTION ritiene che sia necessaria una legislazione per promuovere comportamenti più sani, come la verifica dell’età sui social media.

Anche i genitori devono essere dei buoni modelli, aggiunge Jean-Philippe Chaput.

Disuguaglianze da ridurre

Le disparità tra ragazze e ragazzi sono particolarmente evidenti quando si tratta di attività fisica. Solo il 31% delle ragazze, rispetto al 57% dei ragazzi, ha soddisfatto la raccomandazione.

Anche i bambini provenienti da famiglie a basso reddito hanno meno probabilità (46%) di seguire la raccomandazione di un’ora al giorno, rispetto a quelli provenienti da famiglie ad alto reddito (57%).

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