Una breve fuga | La stampa

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Da bambina, quando Pascale non riusciva ad addormentarsi, si sedeva al tavolo della nonna per posizionare accanto a sé alcuni pezzi del puzzle. È stata Marthe a trasmettergli la passione per questo hobby. E se molti di noi hanno abbandonato questo gioco da piccoli, Pascale sa ancora goderselo.


Pubblicato alle 16:30

Quattro anni fa, Pascale Simard ha fondato il gruppo Facebook “Addicted to puzzles (provincia del Quebec)”. L’obiettivo era nobile: creare un luogo dove scambiare e rivendere prodotti affinché la propria attività ricreativa preferita fosse più ecologica e meno costosa. Se il principio rimane, l’offerta è rapidamente migliorata. Oggi, gli 8.600 membri del gruppo si scambiano anche consigli e congratulazioni (molti pubblicano le foto dei loro successi), alcuni si incontrano in spazi pubblici per praticare insieme il loro divertimento e altri annunciano futuri concorsi. (Perché sì, ci sono gare di puzzle in diverse regioni del Quebec!)

Pascale Simard, 43 anni, viene spesso presa in giro con il suo “hobby Matrix”. Eppure non è l’unico lavoratore attivo che si rivolge a questo strumento per rallentare. Un sondaggio condotto da Ipsos nel 2019 per la società di giochi Ravensburger suggerisce che il 48% degli adulti americani completa un puzzle almeno una volta all’anno. Nel primi 3 motivi citati: relax, piacere e riduzione dei livelli di stress.

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FOTO FORNITA DA PASCALE SIMARD

Pasquale Simard

È un modo per evadere attraverso le immagini e prendersi un momento per se stessi. È anche un ottimo ansiolitico senza effetti collaterali.

Pasquale Simard

Un ansiolitico, dici a te stesso? (Questo è quello che mi sono detto, comunque, che non ho fatto un puzzle da 25 anni.)

Questa idea, sorprendentemente, è emersa spesso nelle testimonianze che ho ricevuto da più di 200 iscritti al gruppo “Jigsaw Puzzle Addicts (provincia del Quebec)”. Quando ho chiesto loro le loro motivazioni, ovviamente mi hanno parlato di rilassamento, meditazione, serenità, miglioramento della pazienza e orgoglio. Diversi appassionati hanno inoltre affermato di non vedere più passare il tempo, di riuscire a schiarirsi le idee e ad allontanarsi finalmente da quei maledetti schermi (o addirittura di riuscire a riunire tutta la famiglia attorno a qualcosa di diverso da uno schermo maledetto!) Ma molti intervistati hanno dovuto farlo allo stesso tempo ha sottolineato il potere calmante dell’attività…

“Ho scoperto l’enigma in uno dei miei (molti) momenti di vulnerabilità”, scrive Véronique Vaillancourt. Essendo una persona ansiosa, intensa e con grandi risultati, non avevo davvero “tempo” per un hobby. Per migliorare la mia salute mentale, ho provato la musica, il disegno, i mandala, la scrittura, lo sport… nominalo ! Mi sono reso conto che questi hobby contribuivano alla mia ansia perché alimentavano il mio bisogno di esibirmi. Il mio mandala doveva essere bello, la mia frase ben scritta, le mie abilità nello sport impeccabili… Il puzzle mi permette di mettere interruttore ha Spento. »

Mentre leggevo questo, ho pensato alle strategie che ho usato finora per rallentare. Yoga, meditazione, esercizi di respirazione, cucina intensa la domenica, bagni di ghiaccio, sguardo al muro. Ho sempre cercato di migliorare. Ma perché ? (Per niente.) Ansia da prestazione anche nel rallentamento.

Prendo nota di occuparmi degli enigmi.

È stato anche mentre cercava di uscire da se stessa che Anne-Claude Séguin si è innamorata del gioco. La donna di 32 anni si stava preparando per una gara internazionale di paracadutismo quando la pandemia… Conosci la canzone. La depressione prese il sopravvento finché Anne-Claude non scoprì un puzzle a casa dei suoi genitori. “L’ho guardato e l’ho trovato molto brutto, ma ho pensato che forse poteva tenermi occupato. Infine, riordinare i pezzi, fare uno schema e organizzare il caos di 1000 pezzi è stato estremamente terapeutico! »

Anne-Claude ha scoperto con sollievo che esistono diversi stili di puzzle e creatori che saprebbero emozionarla di più (tra cui l’artista dell’Ontario Nicolle Lalonde).

Ho un terribile ADHD, ma nel momento in cui affronto un enigma, tutto si calma. Mi permette di rallentare.

Anne-Claude Seguin

Anne-Claude si appassionò così tanto all’importazione di prodotti che non si trovavano in Quebec: puzzle realizzati in materiale riciclabile e stampati con inchiostro meno dannoso, come quelli disegnati da Trevell e Cloudberries, ad esempio. Oggi li vende online tramite la sua attività, RoseWillie.

Sempre a livello terapeutico, i tossicodipendenti da enigmi mi hanno anche detto che gli piace risolverli per mantenere la destrezza, lavorare sulla memoria o sostenere il cervello nel vortice della malattia. È il caso di Dominique Lebel, che sta vivendo una recidiva di cancro al seno. Sente che gli effetti cognitivi della chemioterapia diminuiscono quando affronta il suo puzzle, oltre a godersi una breve fuga: “Ho davvero bisogno di distogliere la mente dalle cose per fermare l’infinito rotolamento del criceto. Scelgo modelli molto colorati o paesaggi in cui vorrei ritrovarmi. »

E se, a questo punto, non vuoi ancora spargere qualche moneta sulla tua tavola per scoprire gli effetti che potrebbero avere sul ritmo della tua testa o del tuo cuore, lascia che ti trasmetta la forte argomentazione di Magalie Barsi, madre di sette figli: “Mi dà l’impressione di iniziare qualcosa e di riuscire a portarla a termine! È un cambiamento rispetto al resto: pulizie, lavaggi, lavori di ristrutturazione e spesa, che vanno sempre ricominciati…”

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