Decrittazione – Vivere in una stanza separata significa la fine della relazione o consente un nuovo slancio?

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Hai bisogno di spazio, sei stufo di russare o di agitarti… Possono essere molti i motivi per cui non si vuole più dormire nello stesso letto per una coppia. Questa pratica, anche se ancora molto minoritaria, conta già un buon numero di seguaci. In Francia, secondo Radio France, il 16% delle coppie ha o vorrebbe avere camere separate. Ciò equivale a una coppia su sei.

Il letto, giudice di pace per le coppie?

Il letto è un indicatore molto potente dello stato della coppia e degli sviluppi coniugali“, ha sottolineato il sociologo Jean-Claude Kaufmann in un’intervista al quotidiano Le Monde, nel 2015. “Più fondamentalmente, simboleggia da sola questa grande contraddizione che oggi rende la coppia così difficile da costruire: sogniamo l’amore, sentiamo il bisogno di una presenza premurosa al nostro fianco, ma non vogliamo scomparire come persona indipendente“, Aggiunge.

Anche se oggi sembra ovvio che le coppie debbano condividere la stessa stanza e lo stesso letto, non è sempre stato così. In realtà si tratta in gran parte di opere della Chiesa cattolica:”La Chiesa cattolica ha reso il matrimonio un sacramento nel XIII secolo. Dice il teologo Tommaso d’Aquino: ‘La coppia deve avere il proprio letto e la propria stanza’. La Chiesa fa affidamento sulla coniugalità per controllare la società. Ma le donne sono soggette all’appetito sessuale dei loro mariti. Il letto diventa luogo di confronto come attestano i testi di confessione“, analizza la storica Michelle Perrot nel 2012 sul quotidiano Le Monde.

Il fatto è che nel 21° secolo l’84% delle coppie vuole dormire insieme. Secondo Cécilia Commo, psicoanalista, terapista di coppia e sessuologa:Sono ancora tantissime le persone a cui piace dormire tra le braccia della persona amata. C’è qualcosa nel tatto, nella promiscuità che rassicura molte persone prima di addormentarsi“.”Il calore di un corpo presente può comportare una qualità del sonno superiore. Questo si osserva in alcuni primati che dormono vicini.“, riferisce il dottore in psicologia e sessuologo Pascal De Sutter.

Allora perché avere una stanza separata?

Ma il concetto di coppia continua ad evolversi e il ruolo del benessere individuale assume un ruolo sempre più importante. “Aspiriamo a essere buoni con gli altri, ma prestiamo anche maggiore attenzione a garantire che non ci “schiacciano” e non ostacolino il nostro sviluppo personale e il nostro benessere.“, ha dichiarato il sociologo Jean-Claude Kaufmann, citato dal quotidiano Le Point.

Questa necessità di prendersi cura di sé può suscitare diversi fattori di frustrazione e dare origine a questa idea. Fattori tutti molto personali.

Soprattutto, i professionisti del settore concordano sul fatto che dormire separati non è assolutamente un segno di declino del rapporto o che la coppia sia in difficoltà. “Bisogna individuarne la causa: è un bisogno di distanza dal disagio o perché è legato alla mancanza di sonno?“, chiede la sessuologa Marie Tapernoux. “Quando una coppia arriva al punto in cui ci sono problemi, potrebbe essere necessario creare spazio.”

I “problemi” menzionati qui dallo specialista possono essere di qualsiasi tipo: russamento, gesticolazioni, ritmi diversi… Tanti esempi che possono nuocere alla qualità del sonno. Il desiderio di trascorrere notti riposanti lontano dal russare del signore o dai calci della signora è in genere ciò che può spingere una coppia a fare questo passo.

Senza avere particolari “problemi”, il desiderio di avere una stanza separata può arrivare anche con l’età e con l’evoluzione della famiglia. “Può accadere quando i bambini hanno lasciato il nido e le stanze si liberano“, nota Pascal De Sutter.

L’importanza della comunicazione

Che sia per uno o più motivi, l’idea di avere una stanza separata deve essere affrontata con attenzione. Una buona comunicazione è essenziale, così come un buon ascolto da parte del partner. Per Pascal De Sutter, “quando le cose vengono spiegate con gentilezza, ascoltando gli altri, tutto è accettabile. La cosa più importante è non imporre nulla“.

Proprio come per i motivi che possono portare a voler avere una stanza separata, l’accordo della coppia affinché le cose vadano bene è molto personale. “JConsiglio di punteggiarlo durante la settimana“, raccomanda la sessuologa Marie Tapernoux. “Ad esempio, dormiamo separati durante i giorni lavorativi e poi insieme durante il fine settimana perché altrimenti possiamo riprenderci.“.”Maaggiunge, resta importante avere momenti di intimità.”

La fine della sessualità?

Dottore in psicologia e sessuologo, Pascal De Sutter assicura che dormire in una stanza diversa da quella del proprio partner”non è sempre un segno di un declino della sessualità“Per alcuni, potrebbe anche avere risultati potenzianti.”Quando siamo sempre attaccati a una persona, potremmo provare un po’ meno attrazione per lei e prendere un po’ di spazio può stimolare l’attrazione..”

Soprattutto perché dormire separati non significa in alcun modo non fare più sesso. “È assolutamente immaginabile che una coppia faccia l’amore nella camera dell’altro e poi torni a dormire da sola. Tutto è sempre possibile e dipende dalle personalità. Non credo all’immagine della coppia su misura. Le persone sono tutte diverse quindi non ha senso cercare di essere come tutti gli altri.“, sostiene ancora Pascal De Sutter.

Vantaggi reali

Oltre alla possibilità di stimolare il desiderio, come ha sottolineato Pascal De Sutter, dormire da soli permette di avere, in linea di principio, notti migliori. Un impatto notevole, perché lo stato di stanchezza influenza tutta la nostra vita quotidiana. Prendersi cura del proprio sonno è quindi anche un modo di prendersi cura della propria relazione.

Da un punto di vista puramente biologico e fisiologico, dormiamo meglio da soli perché ci permette di rispettare meglio i nostri orari del sonno.“, analizza la sessuologa Marie Tapernoux.

Non c’è bisogno di cambiare stanza

Poter avere una camera da letto separata dipende ovviamente dai desideri dei componenti di una coppia, ma anche dalla realtà pratica. Non tutti hanno una stanza libera a disposizione. In questi casi, dove per chi desidera il proprio spazio senza spogliatoi, altre soluzioni sono possibili e stanno guadagnando terreno.

Un letto, ma due piumoni. Questo è il consiglio adottato da molte coppie. Questa alternativa permette di risolvere duelli tra chi tira sempre troppo il piumone dalla propria parte pur mantenendo una stretta vicinanza.

Altri optano per un letto separato, ma nella stessa stanza. Ancora una volta, dipende da ciascun individuo e dallo spazio a disposizione.

Spiegatelo bene ai bambini

Vedere i genitori che dormono in stanze separate può sollevare domande nei bambini. Per gli esperti, i tuoi figli sono perfettamente in grado di capire, a condizione che tu glielo spieghi bene. “Tutto dipende se i bambini ci sono sempre stati abituati oppure no. Se questo non è il caso, devi solo sminuirlo. Spiega loro che serve per aiutarli a dormire meglio. Se spieghiamo loro le cose in modo semplice e con parole loro, non sarà un problema. Ma se c’è un contesto di tensione, può essere ancora più destabilizzante“, consiglia Marie Tapernaux.

È quando c’è disagio che i bambini si sentono male“, sostiene Pascal De Sutter.”Se i genitori spiegano chiaramente la situazione (ad esempio perché la mamma russa, il papà si alza presto, ecc.), possono facilmente capire“.

La risposta alla domanda posta nel titolo dell’articolo è quindi, sicuramente, unica per ogni coppia. L’importante è ascoltarsi sempre e rispettare le proprie esigenze così come quelle del proprio partner.

Stanza separata per la coppia

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