Con i festeggiamenti di fine anno e i pasti interminabili, bisogna ammetterlo, il numero sulla bilancia è aumentato. Uno dei nostri primi propositi per il 2025? Prenditi cura di te, ma anche del tuo corpo. Quest’estate vogliamo poter andare in spiaggia senza preoccuparci del nostro peso e sentirci belle come una celebrità. D’altronde chi non sogna di avere una silhouette come quella Sophie Marceau ? A 58 anni la star del film Il boom sembra più in forma che mai. Per mantenersi in forma ha adottato alcune abitudini che pratica quotidianamente da diversi anni. “Faccio due ore di sport a settimana da 30 anni.” ha confidato alle colonne di Ecco nel 2015.
Sophie Marceau descrive nel dettaglio la sua sessione sportiva
Una sessione sportiva con lei è composta da stretching, esercizi di flessibilità e addominali e glutei. “Da quando seguo questo programma non ho più mal di schiena” ha detto, prima di scherzare: “Mi sono sempre preso cura di me stesso, ma non sono Madonna. Non passo il tempo a fare jogging o a mangiare erba”. Ma praticare attività fisica non sempre è sufficiente. Per ottenere risultati è importante anche curare la propria alimentazione. Sophie Marceau ha rivelato di essere vegetariana.
Sophie Marceau: il suo prodotto miracoloso per ringiovanire
Sebbene l’attrice si stia avvicinando ai sessant’anni, non ha paura di invecchiare. Per lei è qualcosa (…)
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