La Dott.ssa Marine Ltemporel combatte gli zuccheri in eccesso: i suoi 4 consigli implacabili

Come Michel Cymes prima di lei, il dottore Marina Lorgue si è unito alla scuderia Dr.Good! (Webedia Care, ramo contenuti sanitari del gruppo Webedia). Ex Miss Francia 2012, la giovane condivide popolari video medici e ci dà consigli sempre utili da seguire, attraverso i suoi social network. Ma anche all’interno del suo lavoro In ottima forma (a cura di Marabout). La scienziata, che condivide la vita con Stanislas Gruau, regala la ricetta della sua tisana per dormire bene ma anche i suoi 4 inarrestabili consigli per eliminare gli zuccheri in eccesso. Cosa sono?

Sempre prima, l’ex reginetta di bellezza consiglia di cominciare “eliminare le bevande zuccherate o annacquate“. La Dott.ssa Marine Ltemporel consiglia: “Sostituiscili con acqua frizzante, acqua aromatizzata con una fetta di limone, tè caldo o freddo, tisane…“Lei ovviamente non è la prima a mettere in guardia sui danni causati da queste bevande zuccherate, Il dottor Jimmy Mohamed inoltre dichiarando loro guerra ogni giorno, proprio come la dea del glucosio Jessie Inchauspé. Questa ovviamente non è l’unica soluzione per eliminare gradualmente gli zuccheri in eccesso, ma è comunque un buon inizio. Come seconda soluzione fornita da Marine Ltemporel, troviamo queste parole: “cucinare a casa“. Infatti, come ci ricorda, è importante”limitare l’acquisto di prodotti industriali“. “Logicamente consumerai meno zucchero“, spiega.

Marine Ltemporel punta il dito su un’automazione che pone un grosso problema

Poi, il giovane scienziato ha deciso di recente di andarsene Telematinascritto: “Rimuovere gradualmente lo zucchero bianco aggiunto al tuo caffè, al tuo tè, al tuo yogurt, ai tuoi dolci, ecc..” Come spiega, anche se all’inizio l’esperienza può essere un po’ complicata, alla fine è tutta questione di abituarsi. “All’inizio le tue papille gustative saranno destabilizzate, ma ti prometto che imparerai ad amare il cibo senza zucchero.“, condivide. Infine, menziona un problema che si presenta anche con il sale. Non è raro che molti aggiungano zucchero o sale senza nemmeno assaggiarlo. Il che è un’abitudine terribile. “Non zuccherare sistematicamenteassaggiate e aggiungete solo se necessario”, condivide Marine Ltemporel, come quarto consiglio per allontanarsi dagli zuccheri in eccesso. Sapete tutto!