“Bisogna mantenerlo”, l'attrice 53enne svela il suo segreto per mantenersi in forma

Se c'è un'attrice che brilla ogni giorno, è la bellissima Alexandra Lamy, 53 anni. L'attrice, infatti, continua a stupire con il suo dinamismo e la sua eleganza nonostante il passare del tempo. Nota per il suo talento recitativo e il suo carisma naturale, l'attrice recita nel film Luisa Viola di Éric Besnard esce nelle sale questo mercoledì 6 novembre 2024. Un film storico che ripercorre la storia di un insegnante di francese che nel 1889 cerca di imporre la scuola laica, gratuita e obbligatoria creata da Jules Ferry nel 1882 in un piccolo villaggio di campagna.

È nel 1999 che il grande pubblico scopre per la prima volta Alexandra Lamy nella serie ormai cult, Un ragazzo, una ragazzaaccanto a Jean Dujardin. Sono 25 anni che guardiamo l'evoluzione dell'attrice sui nostri schermi televisivi e cinematografici, anni che sembrano non aver avuto alcun impatto su di lei! Alexandra Lamy incarna perfettamente il modello di una donna realizzata e attiva la cui età e il passare degli anni sono solo un sogno irrealizzabile. Ma per arrivarci, l'attrice ascolta il proprio corpo, si prende cura di sé e soprattutto ha un piccolo segreto che le permette di mantenersi in splendida forma anno dopo anno. Ti diciamo tutto!

Il segreto di Alexandra Lamy: una routine sportiva dopo i 50 anni

Nel corso delle recenti interviste, l'attrice ha confidato i segreti del suo benessere, che le permettono di mantenere la figura e quella stessa silhouette scolpita nonostante il passare del tempo. È stato durante un'intervista con Léa Salamé lo scorso marzo su France Inter che l'attrice ha sollevato il velo sul suo piccolo segreto dopo che il conduttore le ha chiesto: ” Com'è il corpo di una donna a 50 anni? » È inequivocabile per Alexandra Lamy, un corpo e una silhouette devono essere mantenuti: “ Deve essere mantenuto. Per questo direi ai giovani di continuare a fare sport, perché a 50 anni il corpo cambia. Quindi è bello continuare a fare sport” spiega.

In effetti, per la madre di Chloé Jouannet, lo sforzo fisico è essenziale, si legge in un'intervista Madame Figaro nel 2014 che ha rivelato: “Mangio sano, faccio passeggiate veloci e faccio yoga. Vivere sano, questa è l’unica cosa vera”. Attività fisica che continua a praticare come possiamo constatare grazie alle numerose pubblicazioni sul suo account Instagram, in particolare le sue numerose passeggiate in montagna. Un'attività dolce ma efficace che aiuta a mantenere una buona circolazione e muscoli tonici, offrendo allo stesso tempo l'opportunità di prendere una boccata d'aria fresca e ritrovare la concentrazione, come quando ha ammesso di aver percorso più di 89 chilometri di dislivello durante un soggiorno nella Drôme nel 2019.

Alexandra Lamy: uno stile di vita sano

Inoltre, Alexandra pratica anche lo yoga, una disciplina che favorisce l'equilibrio, la flessibilità e il rilassamento. Queste due pratiche, accessibili e adattabili, gli permettono di mantenersi in forma rispettando le esigenze del suo corpo. Ma lo sport non è l'unico segreto di bellezza dell'attrice, ci tiene anche a rispettare un'alimentazione sana ed equilibrata. Se ha rivelato di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, lo ha anche detto Le Figaro nel 2017:“Mi piace mangiare, ma devo stare attento. Ho bisogno di una dieta equilibrata».

Per Alexandra Lamy invecchiare non è una brutta cosa. Vede l'età come un momento di crescita, in cui è fondamentale prendersi cura di sé senza pressioni. Una filosofia di vita positiva e premurosa, che ispira molte donne:“Ma mi dico sempre che in realtà siamo fortunati ad invecchiare. Ho perso amici così giovani, che avrebbero voluto invecchiare. E così ogni giorno mi dico che sono fortunato a invecchiare» aveva confidato a France Inter nel corso di questa stessa intervista lo scorso marzo.