Se Michel Cymes e Jimmy Mohamed sono noti per la divulgazione della medicina, non sono gli unici. In effetti, il dottore Anche Marine Ltemporel si è recentemente ritagliata uno spazio. In questo mondo così maschile, la scienziata si sta affermando e sta già riscontrando successo, pubblicando i suoi video sui suoi social network, lei che è entrata a far parte del ramo Webedia Care – il verticale dei contenuti sul benessere di Webedia. E se parla così quasi quotidianamente al suo milione di abbonati, l'ex Miss France si rivolge al suo pubblico anche attraverso il suo ultimo lavoro In ottima forma (a cura di Marabout). Dà il suo consiglio e anche una ricetta fatta in casa per combattere i disturbi del sonno.
Infatti, nelle pagine di questo libro, che vi sarà utile con l'avvicinarsi delle vacanze di fine anno, scopriamo i consigli di benessere della dottoressa Marine Loiseau. Una parte è dedicata ai disturbi del sonno. “Possono essere causati da varie cause come cattive abitudini, ansia o addirittura sindrome depressiva.“, condivide. Quella che vive con Stanislas Gruau, il suo compagno, condivide il suo piccolo segreto sull'argomento, una tisana fatta in casa per favorire il sonno.
La ricetta della tisana fatta in casa per favorire il sonno di Marine Ltemporel
1 pizzico di sale
1 pizzico di fiori d'arancio (fiori e foglie)
1 pizzico di camomilla (fiori)
Tutto nei negozi biologici!
“Metterli direttamente in una tazza e aggiungere acqua bollente. Lascialo in infusione e filtra! Mi racconterai la notizia“, spiega.
Una ricetta che potrebbe quindi esserti utile se hai difficoltà ad addormentarti, ma non solo. Infatti, alcune persone riescono ad addormentarsi facilmente, ma si svegliano di notte. Anche per loro è questione di disturbi del sonno, proprio come chi si alza stanco la mattina o soffre di jet lag. Tanti diversi disturbi del sonno che devono essere presi in considerazione. E la dottoressa Marine Ltemporel ha pensato a te.
